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Il ne faut pas chercher beaucoup pour trouver des dizaines de régimes différents, tous plus fantaisistes les uns que les autres. Je reconnais que certains aident à perdre du poids ... à court terme ... car quand vous arrêtez, vous reprenez vos kilos et souvent quelques uns en bonus ! SOLUTION : changer sa façon de manger ... et cela à vie ! donc certainement pas en faisant un régime privatif ! ... Ma solution, ma philosophie est de manger une alimentation à index glycémique (IG) bas.
Si vous aussi vous avez des soucis avec la nourriture, rejoignez moi car seul, c'est difficile ... on est plus fort ensemble ! Je n'impose pas ma méthode ... quelque soit votre régime, vous êtes les bienvenus. Le poids idéal est celui avec lequel on se sent bien, en pleine forme ! CONSEIL : veuillez tout de même à respecter l'indice de masse corporelle (IMC) ... voir dans le forum
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